防止1个月的婴儿肥胖
2010-09-09 17:07:36 作者：红豆芽 来源： 浏览次数：0 网友评论 0 条
开始的4个月婴儿有1/3的热量用于生长，以后因为运动量增加了，只有1/10的热量用于生长。如果每千克体重给予120千卡以上的热量，婴儿就会过胖。
婴儿从出生到满1岁期间，每千克体重1天需要热量115——105千卡。这个数字是个平均值，实际上，抚育得很健康的婴儿撮取的热量是有一定幅度的，到半岁的时候是95—145千卡，从半岁到l岁是80—130千卡。不过，不要以为这些是多么严格的数据，因为即使热量稍有不足，婴儿也会很好地生长。
开始的4个月婴儿有1/3的热量用于生长，以后因为运动量增加了，只有1/10的热量用于生长。如果每千克体重给予120千卡以上的热量，婴儿就会过胖。
细心的母亲会从奶粉的热量和婴儿的体重中，算出婴儿应该摄入的热量。但不方便的是，在奶粉的外包装盒上写的用法用量当中，并没有标明1次用多少奶粉，需要先称量一下1勺奶粉相当于多少克，然后才能计算出具体用量。100克奶粉产生的热量，因生产厂家不同而稍有区别，注意一下就可以了。因此，只要知道了每天奶粉的总用量就能计算出每天摄入了多少热量。把总的热量除以现在婴儿的体重就会知道1千克体重每天摄入了多少热量，如果达到了120千卡以上，婴儿就会过于肥胖。
通常如果按照大多数奶粉生产厂家的说明喂婴儿的话．1_2个月的婴儿，1千克体重摄人的热量就会超过120千卡。如果觉得婴儿过胖．最好要计算一下热量，奶粉量过多的话就要比标示的量少给一些。出生时体重就轻的婴儿，为了赶上正常的婴儿，有时所摄取的热量会超过120千卡。当赶上正常孩子以后，可保持在100千卡左右。如果每天每千克体重所摄取的热量在80千卡以下，就稍有些不足。但这个量对食量小的婴儿来说，并不少见。不过，即使不这样计算，只要遵守本书的各个不同月龄所写的注意事项，就可以预防肥胖。所以不喜欢计算的母亲也不必担心，只要每隔5天准时称量体重，如果每次都比前1次增加200克以上，就说明孩子正在发胖。
